如何让孩子爱上吃饭这4个方法,值得试一试

白癜风治疗的医院 https://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/
民以食为天，吃饭这件事对于每个人来说都很重要，尤其是对于长身体的孩子，每天不仅要按时吃饭，而且要吃的有营养，这样才能保证身体健康。但是提到孩子吃饭的问题，很多宝妈就可以头疼了，自家的孩子不爱吃饭可怎么办。每天到了饭店，餐厅必然会上演一场“大战”。很多孩子挑食，这个不吃，那个不吃。还有的孩子坐不住，非要看电视，常常是妈妈喂完，奶奶喂，哄着求着让孩子吃完一顿饭。一顿饭下来，一家人都累得够呛。很多宝妈还会为此恼怒，觉得孩子饿上几顿就好了，但看着孩子饿着，自己心里又难受。那么到底有什么办法可以让孩子主动吃饭、爱上吃饭呢？别急，下面几个方法可以让你的孩子爱上吃饭！第一，有的宝宝不爱吃饭，是对桌上的饭菜不感兴趣。这时候宝妈就要下点功夫来改善菜品了。宝宝们的视觉感官丰富，容易被色彩丰富的东西吸引。宝妈可以研究一下菜式，选择颜色鲜艳的蔬菜，比如菠菜、紫甘蓝、西红柿等等。可以试着把菜和饭摆成各种图案，比如把西蓝花摆成大树的形状；还可以改变食物性状，做成糊状，或者丸子的形状；宝宝的餐具也可以买带有图案的，比如小动物图案，增加孩子吃饭的兴趣。第二，家长以身作则，给孩子做出榜样。家长是孩子的第一任老师，每一个孩子出生时都是一张白纸，平日里的行为很多都是从家长们身上学来的。如果家长们也挑食，不好好吃饭，孩子很可能有样学样。平日里家长可以有意识地在孩子面前好好吃饭，而且要表现出吃得很香的感觉，孩子很可能会跟着家长学，慢慢就会愿意吃饭了。第三，有的孩子不好好吃饭，很可能是平时零食吃多了，到了饭点肚子里根本就没有空间再吃饭了。大部分孩子都很爱吃零食，平时嘴边零食不断，孩子的胃都是有限的，如果肚子里装满了零食，哪还有空间吃饭呢？这就需要家长们日常生活中控制孩子吃零食的量，况且零食吃多了对孩子的健康也并没有好处。吃零食也要做到有选择，少吃膨化食品，可以吃些水果、酸奶，既有营养，而且有利于孩子消化。这一点家长们要引起重视。第四，对孩子进行适当的鼓励。大家有没有发现，当平时鼓励孩子做某件事时，他就会变得特别有干劲，吃饭这件事也是一样。吃饭前对孩子进行鼓励，鼓励孩子自己吃饭，告诉他自己吃饭的孩子都很棒，让他觉得吃饭是一件特别有成就感的事。相信在家长们的耐心陪伴和适当鼓励下，孩子一点会慢慢喜欢上吃饭这件事的。其实让孩子爱上吃饭并不难，需要各位家长们采用正确的方法，耐心引导，循序渐进。切忌急于求成，让孩子一天就爱上吃饭。