减脂不会做紫甘蓝凉拌紫甘蓝了解一下5分
2025/1/1 来源：不详凉拌紫甘蓝食材：紫甘蓝半个、青椒1根、黄瓜1小根、蒜5粒、盐1勺半、米醋2勺、生抽2勺、香油几滴、芝麻少许。减脂不会做紫甘蓝？凉拌紫甘蓝了解一下、5分钟教学做法：1、食材备好。2、紫甘蓝洗净细切丝，尽量切的细点更入味。3、加1小勺半的盐，2勺米醋。4、用手抓匀，腌制10分钟。5、再用清水冲洗几遍，攥干水分。6、青椒用刀切开去籽切丝，黄瓜切丝。7、蒜粒放进蒜臼里捣成蒜泥。8、甘蓝，黄瓜，青椒丝放一起，放上蒜泥，加2勺生抽。9、撒上芝麻，滴几滴香油，拌匀。10、一盘色泽亮丽，味道爽口的凉拌紫甘蓝就做好了。减脂不会做紫甘蓝？凉拌紫甘蓝了解一下、5分钟教学
