它是天然叶酸,便宜不贵,孕妇多吃促进

作为刚刚入秋的你是不是还在纠结该吃什么东西，甚至秋季变凉了，我又该喝哪些东西呢，秋季不可能再像夏季一样放纵自己乱喝东西，要喝一些养胃的，有利于养生的饮品，那你有喝过蔬菜制作出来的饮品吗？有这样一种蔬菜做出来的饮品很养生哦！它是“天然叶酸”，便宜不贵，孕妇多吃促进胎儿发育，不懂可惜了。那就是紫甘蓝，它又称红甘蓝，俗称紫包菜，它十分的养生，可以将它和生菜放在一起榨成紫甘蓝健康蔬果汁，制作非常简单。那接下来就和小编我一起来制作这样一杯紫甘蓝健康蔬果汁吧！紫甘蓝健康蔬果汁ByOster电配料：紫甘蓝叶若干、生菜叶若干、水适量、冰块若干、蜂蜜适量烹饪步骤：1.紫甘蓝和生菜切好2.紫甘蓝和生菜加上其他食材放入杯中，拧紧刀头3.注意底座和杯身的三角标志要对准哦4.然后按下，旋转搅拌20s左右即可5.换上防溢饮用盖即可烹饪小贴士：1.紫甘蓝含有助于抗衰老，维护皮肤健康，含有丰富的铁，有助于机体对脂肪的燃烧。生菜减脂，助眠，驱寒利尿。这道果汁非常有助于减脂，很适合减肥人士食用哦；紫甘蓝既可生食，也可炒食，具有特殊的香气和风味。2.制作方法简单，新手也可以驾驭，喜欢其它口味的朋友可以自己更换，根据个人口味来定；3.生菜味道甘甜，生菜是含水分比较高的蔬菜，具有镇痛催眠就是有助于睡眠；现在市场上一般会有两种：球形的团叶包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生菜)。这样的饮品你喝过吗？喜欢美食杰的文章请点赞、