减脂金枪鱼沙律,要的就是这个家常口儿
2023/10/26 来源：不详中科白癜风恢复美丽黄皮肤 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1697098023515184729&wfr=spider&for=pc
一个金枪鱼罐头就可以搞定一道美味的减脂餐
By小霖霖天下
用料土豆1个紫甘蓝3片金枪鱼1罐胡萝卜5片西兰花3瓣豆芽少许鸡蛋1个核桃适量丘比沙拉酱适量海盐黑胡椒适量普罗旺斯风味调料适量做法步骤1、准备好上述食材
、以及调味
3、将土豆、西兰花、胡萝卜、豆芽，鸡蛋上蒸锅蒸15分钟
4、金枪鱼罐头撇去油水，适当压成碎状
5、蒸熟的土豆和鸡蛋压成泥状，加入海盐黑胡椒、丘比沙拉酱拌匀
6、把拌好的土豆泥和剩余的蔬菜全部拌入碗中翻拌均匀
7、最后加上核桃碎、普罗旺斯风味调料（虽卖相不是很好，但是味道很赞）
小贴士任何你喜欢的蔬菜都可以搭配，土豆泥加了海盐黑胡椒，加上金枪鱼罐头的本味，所以整道菜不需要额外加盐了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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