预防肝硬化,只知道少喝酒给你提醒还有哪些

我国得肝病的人口较多，轻者非酒精性脂肪肝，重者肝硬化甚至肝癌。而说过这肝硬化，就像是一个瘟神，人人都怕，确实也害苦了许多家庭。大家之所以对肝硬化这么害怕，是因为肝硬化容易恶变为肝癌，以前被称为“癌中之王”的肝癌，它的危害不必多说。但肝硬化的并发症并非只有肝癌，其他并发症危害也不容小觑，医生带大家简单了解一下。

并发症一：肝腹水

这是比较常见的并发症，肝腹水最明显的特征就是肚子很大，但身体其他部位都很瘦。引起肝腹水的原因主要有三个：1.肝硬化导致门静脉压力升高；2.肝硬化导致白蛋白降低；3.肝硬化导致某些激素紊乱。

并发症二：上消化道出血

该并发症有时较为危险，严重时可短时间内危及生命，留给患者的抢救时间很少，原因是肝硬化导致的门静脉高压，最终导致血管扩张的很厉害，血管壁很薄。若是吃东西或者其他情况划破了血管，可想而知会流出多少血液，若是不及时救治将会引起失血性休克。

并发症三：肝昏迷（也称肝性脑病）

该并发症主要由肝硬化晚期导致的，主要原因是肝脏对氨的代谢发生异常，血液中的氨浓度升高，进而影响到患者大脑的能量代谢异常，患者可能会发生性格异常、烦躁、嗜睡甚至昏迷等症状。

如何预防肝硬化？别知道少喝酒

远离霉变食物：不管什么食物都有保质期，尤其是蔬菜、水果以及谷物，因为水分多，再加上含糖，周围总是围绕着很多微生物，一不留神就会霉变、腐烂。浪费食物是可耻的，但对于霉变的食物丢掉才是不浪费，因为霉变食物容易被毒素污染，甚至被一级致癌物黄曲霉毒素所污染，误食对肝脏危害很大，长期接触容易诱发肝硬化等肝病。

规律休息很重要：你累了知道睡觉，内脏同理。夜晚就是肝脏休整、排毒的时候，长期休息不规律会让肝脏处于高负荷状态，就像贷款一样，哪天还不上了就是肝脏倒下的时候。

气大伤身要不得：生活中我们一直都说生气是魔鬼，其实生气对身体的危害真的较大，容易导致肝火旺盛，降低肝功能，长期以往肝脏容易受到损伤。

蔬菜水果不能忘：果蔬中的维生素C、维生素A以及膳食纤维都对肝脏有好处，能够减轻肝脏负担，尤其是维生素A还能帮助修复肝脏。因此胡萝卜、菠菜、芹菜、紫甘蓝等深色蔬菜建议多吃。

滥用药物不得了：很多人对药品的警惕性很差，但你若是仔细看看说明书，你会发现很多药物都可能存在肝损伤、肾损伤等副作用。而药物是需要经过肝脏代谢，没事乱吃药只会给肝脏带来负担，严重时可能引起损伤，保健品、中药同理。因此吃任何药物之前，请仔细看看说明书或者遵循医嘱。

关于肝硬化的知识就介绍到这里，希望大家能够重视起来，做好预防，远离病痛。