凉拌秋葵蛏子,口感鲜脆爽口,吃起来太过瘾

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凉拌秋葵蛏子

蛏子是一种常见的海鲜食材，营养丰富，做法简单，蒸、炒、烤、煮汤怎么吃都行。我觉得这些贝壳类的食材 的优点就是味道鲜美、易熟省时。蛏子我却喜欢去壳，原因是蛏子里面有一圈砂线，去壳能把它处理掉，还要将它中间腹部里面沙子再挤出来， 冲洗干净。经过这样处理后的蛏子肉，你就可以放心的吃啦。不会影响口感，而且去了壳的蛏子只剩下肥美的肉肉，吃起来很是过瘾，和秋葵一起凉拌搭配色泽艳丽，口感鲜脆爽口，你值得一试！

原料：蛏子、秋葵、紫甘蓝、红椒、大蒜、香葱、盐、鸡精、香醋、生抽、白糖、黑胡椒。

做法步骤：

第1步、将蛏子焯水剥壳留肉，将蛏子的腹部的沙子挤出来，再冲洗干净，秋葵拿刷子刷掉毛，焯水后过凉水，紫甘蓝红椒切丝，大蒜切碎。

第2步、炒锅放香油依次下大蒜、红椒、香葱煸香。

第3步、全部倒入大腕里加盐、鸡精、香醋、生抽、白糖、黑胡椒拌匀。

第4步、成品

小贴士：

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