经常给宝宝吃这种蔬菜,可以补充钙质,促进
2023/2/21 来源：不详夏天虽然天气比较炎热，但也是各种水果和蔬菜上市的好季节，水果和蔬菜中的营养很丰富，有利于宝宝的生长发育。在生活中大部分宝宝都比较喜欢吃水果，而不喜欢吃蔬菜，这是因为水果吃起来酸酸甜甜的，非常好吃。其实蔬菜中的营养也是很丰富的，就拿紫甘蓝来说吧，紫甘蓝的颜色不仅漂亮，做出来的菜也是色香味俱全，而且紫甘蓝富含优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，宝宝经常吃紫甘蓝好处多，那么宝宝常吃紫甘蓝到底有哪些好处呢？接下来小编就跟大家一起来看看。
紫甘蓝紫甘蓝中含有大量的铁，宝宝常吃紫甘蓝，可以补充铁元素，防止宝宝缺铁性贫血，而且紫甘蓝中还富含蛋白质，可以补充身体所需的蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。
紫甘蓝试试滤镜功能吧
紫甘蓝中含有丰富的钙质，每克紫甘蓝中就有毫克钙元素，宝宝经常吃紫甘蓝，可以补充钙元素，具有健脑益智的作用，不仅可以促进宝宝骨骼的健康发育，还能维持免疫系统的正常，抵抗细菌入侵身体。
紫甘蓝紫甘蓝中富含膳食纤维，常给宝宝吃紫甘蓝，不仅可以促进肠胃蠕动，帮助宝宝消化，增强对营养的吸收，预防宝宝便秘，而且还能增强宝宝食欲，让宝宝更健康。宝宝吃生的紫甘蓝可能不易消化，宝妈可以把紫甘蓝做成熟食给宝宝吃。各位宝妈你给宝宝吃紫甘蓝了吗？希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、
