鱼腥草的功效与作用,鱼腥草怎么凉拌才好吃

鱼腥草具备清热化痰、解毒、利尿通淋的成果，清热化痰多用于由肺热咳嗽形成的咳吐黄痰、白黏痰、痰中带血等病症；清热解毒多用于辅佐咽炎、牙周炎、大便枯燥等上火病症；利尿通淋则多用于辅佐由泌尿系熏染引发的尿频、尿急、尿痛或许由泌尿系结石引发的尿血、尿不通达等病症。当代药理研讨说明鱼腥草具备抗病毒、抗细菌、巩固免疫力的效用。上面就随小编一同来看看鱼腥草的成果与效用，鱼腥草何如凉拌才好吃！

01

鱼腥草的成果与效用

1、鱼腥草也许让身材免疫本事升高，让白细胞的淹没本事变强，况且还也许让身材的解毒本事更强，假设涌现慢性支气管炎，就也许利用正轨的方法辅佐，还也许利用一些鱼腥草辅佐，让白细胞的淹没本事升高，如许血清内里的备解素也也许变多。

2、提防辐射，鱼腥草提防辐射的成绩特别不错，吃完后并不会给身材带来副效用。假设须要天天面临电脑办事，天天面临一些辐射较量大的机械，那末就应当合适的吃一些鱼腥草。

3、鱼腥草还也许抵挡病毒，消炎清热，是一种特别平安的抗生素。况且它的药用成份也许投入到身材各个器官，关于肾炎，尿道炎以及肺炎都有很好的辅佐效用。当涌现疱疹疾病，也也许用一些鱼腥草停止辅佐。

02

鱼腥草何如凉拌才好吃

鱼腥草何如凉拌才好吃：酱醋鱼腥草

材料：鱼腥草g，酱油，盐，醋，香油，花椒油，糖，干辣椒，蒜泥。做法：1、将鱼腥草的老根、须掐去，留住嫩白根及叶片，用净水多洗几遍，洗净去泥沙，用盐水浸泡几分钟，捞出控干水份待用(也也许用滚水焯一下)。2、列入少量醋、蒜泥、糖、花椒油、香油、酱油。3、将干辣椒切成段，放到温油中炸至酥脆，发出香味，连同油一齐冷却倒入鱼腥草里凉拌，也也许直接拌。

鱼腥草何如凉拌才好吃：辣味鱼腥草

材料：鱼腥草，姜末，蒜末，干辣椒，干花椒，酱，油，盐，醋，糖，鸡精，红辣椒油，香油。做法：1、鱼腥草洗净，用淡盐水浸泡20分钟后沥干水份放入盆中。2、锅内放油，小火烧热，放入姜蒜末、干花椒、干辣椒碎，爆香关火。3、将爆好的姜蒜末等连油倒入盆中，放少量盐、酱油、鸡精、糖、醋、红油辣椒、香油拌匀便可(也也许用李锦记凉拌汁取代)。

腥草何如凉拌才好吃：鱼露糖醋鱼腥草

材料：鱼腥草，生抽，鱼露，黑胡椒，糖，醋，克己辣酱，麻油。做法：1、鱼腥草洗净，用淡盐水浸泡20分钟后沥干水份放入盆中。2、把以上通盘调料放在小碗里调匀淋在折耳根上便可。

鱼腥草何如凉拌才好吃：紫甘蓝拌鱼腥草

材料：鱼腥草克，紫甘蓝少量，辣椒酱，生抽，香油。做法：1、切掉老的部份，斩段洗净，入滚水中焯水，焯水后的鱼腥草会变得胖嘟嘟的。2、紫甘蓝洗净，切碎，放入鱼腥草中。2、调味料放碗中调匀，调料倒入焯水后的鱼腥草中，拌匀便可。小贴士：鱼腥草焯水后腥气曾经较量淡了哦。

鱼腥草何如凉拌才好吃：芝麻油拌鱼腥草

材料：鱼腥草50g，油，盐，红椒，大葱，蒜头半头，香菜2根，生抽，鲜贝露，黑胡椒粉，芝麻油。做法：1、将红椒、大葱、蒜头、香菜洗净备用，鱼腥草洗净、焯水控水备用。2、鱼腥草洗净切小段，上头的小须须也都拔掉备用;香菜堵截备用;红椒切成圈备用;蒜头切碎备用;葱切花备用。3、配料调料搀和，搅拌匀称便可。

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