小孩爱吃的早餐,这些相对简洁的早餐,简单

我常给孩子做的这3样早餐，简单又营养，时间15到20分钟。

1、葱花鸡蛋煎饼、牛奶（或白米稀饭，杂粮粥，小米粥等），水果，做法如下：

面粉2大汤勺

红薯粉1大汤勺（或土豆粉，玉米淀粉都可，增加煎饼的韧劲，口感）

鸡蛋2到3个。

葱花少许

小半节胡萝卜切丝（也可以加其他蔬菜）

盐适量

香油少许

以上材料加水拌匀。加水的量，可以使面糊流动即可。然后开火放平底锅，放少许油，倒入面糊，煎饼，注意火候及翻面。两面熟透就可起锅。油少放，多了油腻不健康。

稀饭和粥是用的电饭锅的预约功能，头天晚上做好预约，一般我7点洗漱完开始做鸡蛋饼，稀饭已经好了，开盖冷却就可。鸡蛋饼一般15分钟就好了，7点20可以开始吃。7点40是我们出门的时间。

我家孩子还喜欢沾点番茄酱在饼上，或者用海苔裹住饼吃，味道确实不错。

2、汤饺（煎饺），牛奶或各种粥，水煮蛋，水果。

饺子是前一到两天包好放冰箱，偶尔也买速冻饺子。早上直接做熟，粥也是预约煮好。15分钟就可上桌。最简单的，不用早上准备材料

3、包子，花卷、自制汉堡，牛奶或各种粥，水果。

包子，花卷是头一天蒸熟，早上之需要整热，10分钟就可以上桌啦。

自制汉堡：把花卷或馒头蒸热，切开两半。然后，把培根，或者火腿，蔬菜，鸡蛋弄熟了，夹在中间，可以加点沙拉酱或番茄酱，就是汉堡的味道哦，时间10分钟足够。

4、面包片+鸡蛋+牛奶+蔬菜+水果

这个早餐不费时间，煮一个鸡蛋，吐司片买现成的，胡萝卜、黄瓜、葡萄洗一洗就行了，配上一杯牛奶，再加点坚果，孩子不爱直接吃黄瓜和胡萝卜的话，可以搭配点芝麻酱。

5、馒头片+煎鸡蛋+蔬菜+水果+牛奶

馒头头天准备好，早上起来切片后稍微烤一烤或者用电饼铛煎一下，鸡蛋煎熟，蔬菜是生的，紫甘蓝和苦菊，可以搭配孩子喜欢的蔬菜，配上芝麻酱或者其他酱料来吃。

煎个鸡蛋、煎片培根，配上一点蔬菜，头天准备好面包片，做个三明治，也不费时间。

也可以蒸个鸡蛋羹，给孩子经常换换口味，蒸鸡蛋羹用时十几分钟。鸡蛋和水或者牛奶比例为2:3，调配好后盖上盖子蒸熟。

也可以做个汉堡，面包头天准备好，早上起来煎个鸡蛋、培根，加上生菜、番茄酱等，就做成了简单的汉堡。

以上早餐，简单，快速，味美，营养。一家三口都爱。