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萝卜牛肉煲：牛肉洗净切块，胡萝卜、白萝卜洗净切块,葱切段，姜、蒜切片,生抽、白砂糖混合均匀，做成料汁备用,格拉斯中放入牛肉、萝卜、葱、姜、蒜，加水没过菜,格拉斯盖上保鲜膜，留气孔，微波高火加热20分钟；捞出葱，倒入料汁；盖上保鲜膜，留气孔，微波中高火再加热20分钟即可,很有营养哦！

黄豆芽拌面筋，准备材料，把面筋切条或者用手撕条，黄豆芽和菠菜洗净，汤锅加水大火烧开下黄豆芽煮到变色捞起，立马过凉水捞起，沥干水分，菠菜下汤锅开，变色就捞起，过凉水捞起，沥干水分，把面筋、黄豆芽、菠菜装在大碗里拌均匀，大蒜用大蒜泥捣成泥，取一小碗，加大蒜泥、盐、生抽、香醋，加花椒粉、味精，加油泼辣子拌均匀，热锅凉油凉油，油热10成，浇在调味汁小碗里，激出香味即可，把调味汁倒进大碗里，拌均匀就可享用！

将藜麦和燕麦用水提前浸泡一夜。放在大火上蒸熟。将彩椒、紫甘蓝、胡萝卜清洗干净，切成丁。将调味料混合在一起。原料中除了葡萄干和白芝麻，全部放入一个碗中，倒入调味汁，拌匀。最后撒上葡萄干和白芝麻即可，丰富的物料和颜色充满了春天的感觉。

片儿川：先将猪腿肉、笋肉分别切成长方薄片，将倒笃菜切成碎末；猪肉用少许绍兴酒，盐稍微腌一会儿；将锅放在火上，下猪油烧化后，先下肉片略煸，盛出待用；投入笋片，放入碎倒笃菜，加入少许酱油和适量沸水继续炒匀略煮，即成浇头出锅；在此同时，将面条放入另一沸水锅内煮约半分钟至半熟，捞出迅速甩干水分，倒回炒浇头的锅内略煮，加入味精，浇入猪油，起锅，分别盖上浇头就完成啦，快来品尝一下。

磨菇炒鸡蛋：磨菇、蟹脚菇，各种菌类洗干净，沥水，备用，鸡蛋打碎，加盐，味精。锅里放油烧热，将鸡蛋放锅里，煎到5成熟后翻炒。盛起，放油，将磨菇放入炒熟，将多馀的汤水倒掉。然后，将鸡蛋放入，加入少许盐，味精，胡椒粉即可。

南瓜如意金钱圈：南瓜蒸熟，取瓤，加2勺子糖，再加一些碎核桃仁。然后，加白面，玉米面。开始用筷子搅拌，很快就都拌开了，然后用手揉面。成团就行了，醒20分钟，首先准备蒸锅，帘子上面抹上一层油，用手抹，手上也带油，开始做面。不用揉面了，直接揪一块，搓圆了，中间捅个眼，然后做成小圈，如此这般，一个个摆放在帘子上即可。冷水入锅，蒸15分钟。非常香软。