荞麦美味吃法

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早起准备出门跑步，突然一阵太阳雨降临，那就在家好好玩卷腹轮吧，也能汗流浃背，爽

家里只有一个小土豆，公主爱吃土豆，我和老公就另找别的主食啦！

见到火龙果，突然灵感来了~来组香蕉+火龙果搭配，完美好吃。

食材：荞麦粉，火龙果，香蕉（切片），红薯粉

手工活：

1、火龙果压成泥，搭配荞麦粉，红薯粉，混合。

2、平底锅放椰子油，倒入混合好的糊桨，上面铺上香蕉片，中小火煎熟，即可享用。

浓浓的香蕉味，好吃。

今日份无麸质营养早餐：

胡萝卜豆角拌土豆泥，

亚麻热可可蛋白饮（混合坚果，蛋白肽，亚麻籽，可可粉，亚麻籽油，姜红糖）

三文鱼，海苔娃娃菜，豆角纳豆，蔬果拌（紫甘蓝，苹果，西红柿），香蕉饼（荞麦粉，火龙果）。