这些蔬菜汁好喝又营养,还能减肥哦

点击上头“蓝字” 　　紫甘蓝和菠萝榨汁喝，可以为人体增加所需的维生素和炊事纤维，关于增进标奇立异有协助，增进体内的废料和毒素排出，进而协助减肥瘦身。

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洋芋苹果汁

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材料：洋芋半个、半个苹果、适当蜂蜜。

做法：把洋芋和苹果洗纯洁去皮，而后都切成块状（苹果记着要去掉籽），而后一并放入榨汁机打成汁，末了插足适当的蜂蜜便可食用。

洋芋和苹果都有丰盛的炊事纤维，关于增进肠胃蠢动有特别大的协助，况且热量很低。

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奇幻果芦笋汁

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材料：芦笋一根、奇幻果一个、蜂蜜

做法：芦笋洗纯洁切成段，奇幻果切成块状，放入榨汁机打成汁，插足适当蜂蜜调味。

芦笋含有天门冬胺酸、Rutin有助于标奇立异，这杯蔬果汁恰当肾脏病或高血压者与体重办理者，都有清血、利尿效用。

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霜叶红瘦立方

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