年后要瘦身,试试这样吃,又瘦又美,气色好

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分享6道减脂餐，营养好吃，清肠道，气色好，年后想瘦别错过。第一道是南瓜沙拉，南瓜是贝贝南瓜，很香糯好吃，加了圣女果，生菜和紫甘蓝，只要淋点低脂沙拉汁就能吃上，清淡口味，减脂up,up,up~

第二道是豆芽沙拉，都知道豆芽是清肠道的能手，营养价值也很高，加点培根和圣女果，维生素和蛋白质也很难足够了，吃起来爽口也无负担。

这一道是鸡肉番茄沙拉，鸡肉先用少许盐腌制，用少许橄榄油煎熟，秋葵焯水，加入切片的大番茄和葡萄干即可食用。

这是番茄藕丁乌冬面，乌冬面也是减脂的小能手，好吃也饱腹，做成这拌面，因为太美味，要是不控制真怕吃胖了哦。

这是牛油果玉米鸡肉沙拉，牛油果在减脂界很受欢迎，味道确实很不错，鸡肉煎熟后切小块，玉米粒焯水，混合一起后加入低脂的沙拉汁就能吃上味道很棒。

这一道是燕麦南瓜粥，燕麦和南瓜都是养胃润肠的，吃这个对排毒排脂肪很有好处，要是想瘦，不妨就试试吧~这6道减脂餐，您最喜欢哪一道呢？欢迎留言告诉馋猫哦~