这些护宫食物,女人可多吃

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女性不仅要面对难熬的生理期，还需要面对各种妇科方面的疾病，宫寒痛经不算啥，但若是子宫出现炎症，毒素堆积，造成了肌瘤，或者是宫颈癌等问题，那就不可小瞧了。宫颈癌是很多女人可能想都不敢想的问题，但是作为女人，都有可能会遇上。而且如今患上宫颈癌等子宫疾病的女性，越来越年轻化了，你以为这是结婚女人，或者是五十多岁女人才会患上的，实际上并不是的。

因为个人生活习惯，加上饮食，体质等问题，宫颈癌如今不再中年化了。作为年轻女性也应该想办法预防才好，其中离不开的就是饮食，宫颈癌的出现和平时里的吃啥食物有关系，有些食物会造成对子宫的刺激，加重其压力，伤害等。那么为了预防，我们得多吃一些护宫的食物，帮助抵抗病毒，消肿块等。

1，海带类

作为碱性食物，女人多食用海带，可以很好的提高身体自我的抵抗力。体弱体寒的女性，子宫的自我保护能力是极为差劲的，所以更容易出现子宫疾病，容易惹上宫颈癌类。那么年轻女性不要整天就爱吃烧烤，辣条等加速子宫衰老的东西，尝试多用海带煲汤喝，可以很好补充维生素，能促进毒素消解，是特别健康的护宫食物。所以可以尝试用海带经常煲汤喝，更可以清热下火，对子宫肿块等的散开有好处。

2，含叶酸的食物

含有叶酸的食物，经常都能见到，主要就是存在于各种蔬菜中，像花菜，紫甘蓝等蔬菜中，不仅仅是维生素丰富，更含有膳食纤维等，此外其中大量的叶酸成分，被吸收后，可以成为保护子宫的一种物质。叶酸可以减少外界对子宫的刺激，更可以降低子宫内的高半胱氨酸的浓度，从而对宫颈癌的抵御有好处。而且多吃含叶酸的蔬菜，还可以改善自己的气血循环等，做到最基础的抵抗毒素，促进子宫肿块等的消失。

3，艾草

艾草是可以食用的，正好在这个季节比较常见。你以为它就是一种野草，但却是一种极天然极好的妇科药物。是属于中药一类的。艾草自带消炎症，抑制子宫内细菌毒素滋生的好处。而且还是很热性的一种东西，可以很好的帮助子宫变温暖，散去湿毒，更可以减少多种妇科疾病的出现，比如痛经，子宫肌瘤等，很好的促进子宫内肿块变少，降低宫颈癌的可能性。艾草最简单的吃饭，就是炒鸡蛋吃，更可以补充蛋白质，提高子宫的自我保护能力。

作为年轻女性，如今的压力更大，生活习惯可能更不规律，所以这些护子宫，提高自我抵抗力的食物，真应该尝试多吃才好，更好的预防宫颈癌等问题。你还知道其他可以吃的食物吗？