原来菜市场卖的甘蓝菜,还有这么多作用

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甘蓝的营养价值真是太可怕了，甘蓝其实就是我们常说的包菜，它圆圆的入口后甜丝丝的，甘蓝有紫甘蓝和白甘蓝两种，但功效都是一样的，甘蓝可以凉拌，也可以炒着吃，我们都知道甘蓝的味道非常可口，食用方法也非常的多，今天我们且先不说甘蓝的使用方法，，主要来说说甘蓝的功效与作用到底有哪些？