不容错过的美食,绝对好吃,方便易学

青椒炒鸡蛋：鸡蛋营养丰富，含有优质的蛋白质，而且易于被孩子吸收利用。而鸡蛋除了维生素C含量较低之外，几乎含有人体所需的全部营养特质，而青椒具有低糖、低脂、多纤维素的特点，是一种天然的低热量食物，青椒富含维生素，能增加饭量，增强体力

芦笋炒虾仁：芦笋是“抗癌之王”，味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品，芦笋低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素，所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。经常食用芦笋对高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症都有很好的疗效。

美极手拌菜：大拌菜是用紫甘蓝、黄椒、红椒等制作的一道家常菜。紫甘蓝还含有丰富的维生素c，维生素c更是最主要的抗氧化物质。分享了这么多，其实就是同大家探讨美食罢了，我看完差点流口水了，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！

秋葵炒肉：秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒“，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。因为其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，所以深受百姓青睐。我也不例外，喜欢吃秋葵。今天就来一道秋葵炒肉。

辣子土豆条：原料为速冻土豆条、干辣椒、葱、姜、生抽、花椒、孜然粉、辣椒粉、油。煸炒一番出锅。口味香辣、可口、绵软。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，我看完是流口水了，你们想吃吗？

干锅土豆片：是一道以土豆、青椒作为主要食材，以色拉油、葱、姜、蒜作为调料制作而成的川渝地区的传统名菜，口味香辣。分享了这么多，无非就是想同大家探讨食物罢了，分享美食也是很开心的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！