紫甘蓝红枣核桃糙米糊8M

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其实这个早餐糊简单的不行，不过很多妈妈问，我就简单写一写。

夏天天热没胃口，用剁碎的的蔬菜和现成的五谷杂粮粉粉煮成糊糊，不要太稠，稍微冷却后，加一点果干和碎坚果，小朋友挺喜欢吃。

食谱要点

烹饪工具：煮锅

参考月龄：对食材不过敏，8个月+

难易程度：☆

餐点关键词：早餐、汤羹

1人份用料：

红枣核桃糙米粉35g清水ml紫甘蓝45g

食材说明

1、我用的店里那款现成的熟粉，如果没有熟粉家里有其他的生杂粮粉也可以这么做

2、如果担心紫甘蓝硬宝宝不喜欢，也可以将紫甘蓝打成浆

做法：

1、紫甘蓝洗净剁碎

2、称量杂粮粉，和清水混合均匀

3、将混合好的杂粮粉液倒入锅中，随后放入紫甘蓝碎。

4、中小火煮，边煮边搅拌防止糊底，煮沸腾后续煮1-2分钟即可，中途如果觉得稠可以加水，觉得稀，可以再调些杂粮糊倒入锅中增加稠度

小贴士

1、紫甘蓝可以替换为其他蔬菜或水果。2、如果用自来水（大部分地区自来水偏碱性），可以煮的时候滴几滴白醋或者柠檬汁，防止紫甘蓝中花青素变蓝色3、因为我用的是搭配好的红枣核桃糙米粉，其中红枣有一定甜度，无需格外添加调味料，如果用生糙米粉或其他杂粮粉，可以宝宝不喜欢原味的杂粮糊，可选择性的搭配些有味道的果蔬泥

类似食谱

早餐食谱

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饮品：营养丰富的红枣扁豆核桃奶，你一定要学益智健脑，营养都在这碗香甜早餐糊中~

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