秋冬季没胃口学着做这道美食简单又方便,

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导语：都说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”要是让你一顿不吃饭，会不会感觉到饿？很多时候想吃却没有什么胃口，这时候就不知道应该怎么办了，别慌，小编今天跟大家分享一下比较开胃的食物！随着现在社会的发展，我们也在不断的进步。还有我们每天都是要吃饭的，不知道你们现在这个季节都在吃什么？现在秋季已经快要过去了。马上进入我们的冬季了。这个季节也是比较干燥的的，我们身体有时候会感觉到口干舌燥，吃什么还没有胃口。特别是现在中年到老年的人。当然青年也有就是个别的，身体里缺水。现在的季节随便吃点肉都会上火，所以现在我离吃大鱼大肉的日子还有点远呢。干燥的天气让我们的身体都会燥起来。有一点干的菜就会难以下咽的。今天小编给大家推荐一道适合秋冬季节吃的菜——腌莲藕！其实要是说到藕，你们知道现在的季节吃什么藕最开胃么？今天给你们推荐一种简单的开胃的藕的做法。主料：莲藕适量、紫甘蓝小半个、苹果醋或者白醋适量、蜂蜜是量。做法：步骤一：把藕清洗干净切成片，用清水泡一泡然后清洗掉表面的淀粉。步骤二：锅里放入适量的水煮开，把藕倒入里面煮三分钟，煮好后晾凉。步骤三：把紫甘蓝洗净切碎在放入料理机，加入一碗水，搅成碎末。然后用滤网过滤。把汁液过滤到大碗里。步骤四：放入苹果醋，或者白醋也可以。一大勺就可以了。但是我觉得白醋的味道太冲了，这个根据自己的口味添加吧，每个人的口味都是不一样的。步骤五：在根据自己额口味添加适量的蜂蜜搅拌均匀。步骤六：把藕放入只紫甘蓝汁液里浸泡两个小时左右就可以了。（小提示：藕如果浸泡的时间长一些，上色效果也很好看，颜色更艳丽一些。）其实说到藕，藕还是有很多的营养的。刚刚上面也说了因为季节的关系我们就会变得很燥。藕可以清热凉血，莲藕的生性是比较凉的可以用来治疗热性病。还可以通便止血。还能益血生肌，莲藕中还有铁和钙等很多的微量元素。其中的蛋白质和维生素淀粉也很丰盛的，能增强人体的免疫作用。还可以止血散淤。还能强健胃粘膜，预防贫血，改善肠胃，等等的很多营养价值和功效。适合所有人群食用。其实莲藕还用很多种的做法，但是这个简单又方便的做法适合在家就可以的做的。既简单，还开胃。好了今天小编就写到这里吧！最后记得点赞加