立夏之后,隔三差五吃这菜,去火补水加强新
2025/2/24 来源：不详刘军连在哪家医院坐诊 https://m.39.net/disease/a_10391279.html立夏之后，隔三差五吃这菜，去火补水加强新陈代谢，营养丰富美味。最近进入了立夏时节，天气变得更加干燥了一些，这种干燥中还带着一些燥热之感，体内火气大的人容易口干舌燥，甚至有流鼻血等症状。一说到上火大家的第一反应还是要多喝水，不干了就好了，但是其实喝水主要是加速体内毒素的代谢，对于去火而言还要从源头抓起，少吃易上火的食物，那么什么食物最容易上火呢？对于现在的季节而言就是羊肉了，大家可能觉得我也不怎么吃羊肉呀，可是羊肉串您一定不少吃吧，尤其是夏天，所以一定要注意适量哦。今天小编推荐一道去火的圆白菜拌黄瓜给您。圆白菜拌黄瓜By纪元杰米配料：卷心菜克、黄瓜少许、蒜少许、精盐少许、味精少许、酱油少许、陈醋少许、白糖少许、香油少许、黑白芝麻少许烹饪步骤：1.准备圆白菜洗净焯水2.黄瓜洗净切条3.将食材放入碗中4.加入少许盐，味精蒜片腌制片刻。5.加入酱油陈醋，白糖。6.撒上辣椒面，加入少许香油。7.拌均匀8.装入盘中，撒上黑白芝麻。烹饪小贴士：选购技巧1、优质卷心菜相当坚硬结实，放在手上很有分量，外面的叶片呈绿色并且有光泽。但是，春季的新鲜卷心菜一般包得有一些松散，要选择水灵且柔软的那种。2、虫咬、叶黄、开裂和腐烂均是卷心菜常见的缺点，可以很容易察觉，应避免食用上述任何严重损坏的卷心菜。储存简述1、切开的卷心菜容易从刀口处变质，所以最好买完整的卷心菜，从外层按顺序食用会保存很长时间。用刀从卷心菜的根部至菜心斜切可以很容易地剥掉外皮。2、为防止卷心菜干燥变质，可以用保鲜膜包好放人冰箱冷藏保存。您最近火气大吗？甘蓝种子早熟结球圆白菜包心卷心菜种籽紫甘蓝春秋播蔬菜种孑淘宝￥5.8购买喜欢美食杰的文章请点赞、
