这蔬菜是祛黑小能手,80的人很少买
2025/2/24 来源：不详我国知名研究白癜风的专家 https://m.39.net/disease/a_5481250.html夏天还没过去，小编因为平时怕热，所以一整个夏天都穿的裙子，小腿已经晒得黑不溜秋的了，上次跟妈妈一起去姥姥家跟姥姥一比较，发现还没有姥姥的腿白，这可真让我尴尬，后来我问姥姥她有什么美白秘诀？她说啊，出门要打伞，最重要多吃它。这蔬菜是“祛黑”第一名，90%的人从不买，常吃年轻十岁。它是什么呢？它就是紫甘蓝，想不到吧，紫甘蓝这种蔬菜竟然还有美白作用？不错，因为紫甘蓝和茄子一样都是紫色的食物，而紫色的食物花青素比较多，自然而然就可以起到美白的作用啦！紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。紫甘蓝拌海带丝By草海(来自腾讯.)配料：海带只、紫甘蓝1块、醋1勺、生抽1勺、蚝油1勺、花椒油1勺、蒜1个、辣椒2个、葱1条烹饪步骤：1.把食材切好2.锅里煮海带3.紫甘蓝加盐腌制一下4.把生抽蚝油醋等调汁好5.捞出煮好的海带加紫甘蓝加调汁6.拌匀即可甘蓝紫色甘蓝蔬菜种子紫包菜卷心菜种子家庭菜园大田淘宝￥3.9购买已下架烹饪小贴士：1、紫甘蓝是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。2、紫甘蓝不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒。耐热，产量高，耐贮运，是很受欢迎的一种蔬菜。在欧洲地区主要作为色拉菜或西餐配色用，可用于生食、汤食、炒食。3、紫甘蓝食用方法既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煽炒后迅速起锅。你记住了吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
