剩下的米饭,这样做,不仅省事,味道还香,

剩下的米饭，这样做，不仅省事，味道还香，小孩子都爱吃

文/ona

好不容易放假闲在家里，总想放个假，不想动手做饭吃，想着昨天米饭焖多了，剩了一点正好自己吃，扔了怪可惜的怪浪费的，看着锅里剩下的米饭，突然想要做饭团，只需要一点蔬菜，就可以做得好吃，简单好做，没有技巧，而且省时省力，快动手来试试吧，下面就是教程哦。

照烧饭团，里面有很多蔬菜，因此具有一定的营养价值。喜欢吃什么蔬菜就多放一点蔬菜，全凭自己的口味来调节，饭团里面的最主要的食材是米饭，饭团在便利店还是很畅销的，做起来也没有什么技术，做得很简单，很省时还很好吃。

原材料：白米饭、午餐肉、胡萝卜、西兰花、紫甘蓝、海苔片、照烧汁、蚝油以及清水

做法：

1、首先我们将做照烧饭团的食材全部准备好，然后准备两碗饭，放到一个大碗里留着备用就可以啦（方便一会拌蔬菜），接下来我们把准备好的西兰花、紫甘蓝、胡萝卜都清洗干净，（每样都只需要一点，不用太多）留着备用。

2、接下来我们在锅中加入适量的水，当水烧开的时候，我们下入适量的西兰花，然后进行焯水，时间大概一分钟左右就可以啦，捞出西兰花，再过一遍凉水，用一个大漏勺控干水分留着备用就可以啦。

3、我们准备一个料理机或者绞肉机都是可以的，分别把西兰花、胡萝卜、紫甘蓝以及午餐肉打成小颗粒就好，放到米饭的大碗中。

4、接下来我们在米饭的碗中，加入少许的盐，一勺的白芝麻、白糖以及蚝油，然后进行均匀的搅拌就可以啦。

5、接下来我们取一些米饭放到干净的饭团模具里，通过按压成型，然后在包上海苔条就可以啦。如果家里没有饭团模具可以用手，手上沾点水，捏米饭才不会粘手的。

6、然后我们把成型的饭团准备油煎，在锅里用油刷刷上一层薄薄的油，然后再把饭团表面刷一层照烧汁，然后下入锅中，就可以啦。

7、我们小火慢煎饭团一分钟左右就可以，然后翻面，再刷上一层照烧汁，就可以准备出锅装盘食用啦

8、煎好的饭团就可以准备吃啦。

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1.我们先将米饭与一些蔬菜粒进行搅拌，其中西兰花要焯水，其他都不用。

2.拌好的米饭，要放入一些调味料，这样面团里面会更有味道，更好吃。

3.刷上照烧汁，在两面油煎，这样饭团的香气就散发出来了，油煎1分钟左右就可以啦。