天然养胃药被发现了,不是面条,爱吃的

胃，就相当于是一个“分解站”，我们每天进食，食物经过胃部分解，然后再被人体所消化和吸收，如果说胃“罢工”了，食物就无法被分解，身体也无法吸收食物当中的营养，对健康是非常不利的。尽管胃很重要，但还是出现了“十人九胃”的情况，如果不注意养胃，养生工作做的再好，也是白搭。

可能很多人不知道自己胃好不好，毕竟每天要忙的事情太多，也没时间去观察自己身体有没有出现一些不良的症状。其实胃不好，身体发出的“信号”还是比较明显的，首先可以看看自己的脸，如果有脸色发黑、脸色差等现象，就可能是营养摄入不足引起的，也就意味着胃可能出了问题。

其次，感受一下腹部是否有疼痛感，是否伴随着腹泻，肠胃功能一旦紊乱，就会影响食物的消化，会有腹痛、腹泻等症状产生，需引起警惕。最后，看看自己是否经常有嗳气、恶心、胃痛等症状，若是出现了这些症状，就需要养胃了。

如何养胃？

很多人都觉得清淡饮食，多吃面条能养胃，因为面条好消化，很软，吃起来不会加重胃部负担。但如果一味地靠吃面条来养胃实际上是不对的。

长期吃面条，并不一定能起到养胃效果

面条主要的原材料是面粉，确实比较容易消化，吃起来不会增加肠胃负担，也能为人体补充碳水和能量，适量吃一些是可以的。胃好的人，经常的吃点面条是可以养胃的，但胃不好的人如果长期吃面条，只会降低胃部的消化能力，胃会变得越来越“脆弱”，如果这时候你再吃点不容易消化的食物，胃就会感觉很不舒服，所以面条不建议长期吃。但生活中也有几种食物是“天然养胃药”，爱吃的人，胃或许会变得很好。

多吃“天然养胃药”，或能远离胃病困扰

紫甘蓝：这是很多菜肴当中经常能看到的配菜，沙拉当中总是少不了它。紫甘蓝看起来没什么特别的地方，只是颜色鲜艳一些而已，其实这种蔬菜当中含有丰富的营养，当中的纤维素和花青素都非常的丰富，多吃一些可促进肠胃蠕动，促进消化，能够改善肠胃情况。花青素有抗氧化的作用，常吃紫甘蓝，可避免胃部受到自由基的伤害，养胃的效果是比较明显的，有助于降低胃病的发作率。

猴头菇：市面上售卖的价格是比较贵的，但当中的营养价值是公认的。它不仅有食用价值，也有药用价值，当中含有的成分可养胃，提高自身的抵抗力，对于一些胃部疾病有着缓解的作用，胃不好的人若经常吃猴头菇，胃部或会慢慢变得很强壮。

想要养生，不妨先养胃，但是要用正确的方式去养胃。面条可以吃，但不建议天天吃，日常不妨多吃几种“天然养胃药”，时间久了，或能感觉到胃部功能有很大的变化。