晒我家年后的5天刮油晚餐,花费不超100

晒我家年后的5天刮油晚餐，花费不超元，简单清爽。一周减肥晚餐还能这样吃，真是简单美味，经济实惠。“每逢佳节胖三斤”，今年到我这里应验了，今年过年真的就胖了1公斤，人到中年，真是到了该发福的年纪了。年后的晚餐就尽量吃简单一些，刮刮油，再配合运动，努力把这胖了的一公斤肉减掉。孩子在家的时候，就做她爱吃的，孩子不在家吃饭，我们老两口就简单吃，5天刮油晚餐，花费不超元，简单清爽。第一天的晚餐白吉馍，烤土豆，拌苤蓝丝，红萝卜汁。我爱吃土豆，把丈夫也同化的爱吃土豆了，每年冬天我家都会买一大袋红皮沙糯土豆，因为这种土豆是外地的，当地没有，所以就买一大袋放储藏间储存起来，吃一冬天烤土豆。把土豆削皮切块，直接放入烤箱，开上下火度烤40分钟，出炉后外皮酥脆，里面沙糯，不放任何调味料，原汁原味，非常的好吃。红萝卜汁：红萝卜切碎添加适量温开水打汁，喜欢喝甜味道的可以添加一些蜂蜜，我家更喜欢原汁原味的红萝卜汁，颜色好看，喝着有淡淡的红萝卜的清甜味道。第二天的晚餐羊肉臊子面，拌紫甘蓝，蒜泥小白菜。孩子在家吃饭，一般都会征求孩子的意见，她想吃什么我们就做什么，孩子说想吃妈妈做的羊肉臊子面，因为在外面是吃不到这么香的臊子面。对于孩子来说，这就是妈妈的味道。第三天的晚餐白吉馍，酸辣粉，烤红薯。这几天就想吃白吉馍，自己做的白吉馍又香又酥，面香味浓郁，做白吉馍好吃的关键点，就是和面时加一点碱面和油，同时放发酵粉和泡打粉，面团半发面时就烙饼。只要掌握了这个技巧，人人都能烙出好吃的白吉馍。第四天的晚餐西红柿炒花菜，素炒角瓜，芹菜汁。今天的晚餐也是孩子亲点的，她说在学校蔬菜总是吃得比较少，在家就想多吃一点蔬菜。孩子吃饭慢，我和爸爸吃饭总是很快，为了能让孩子多吃一点菜，就把菜分三份盖浇到米饭上，这样就不会出现菜都让我和爸爸吃了，到最后孩子就没菜了。第五天的晚餐拌青萝卜丝，烤土豆，橙子汁。今天是周末，再烤一盘土豆，美味的烤土豆，怎么都吃不烦，烤土豆的时候，我们可以吃吃水果，休闲休闲，简单的晚餐，做法简单，吃了洗碗更简单，不到5分钟就可以收拾完毕。最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续