轻食食材的顶配版竟来自

LET`SEAT

大家好~

我是小乡炬

（减肥中...）

天气越来越热了

随着轻薄的衣服开始登场

为让身材更完美、体质更健康

越来越多的人选择了轻食

低盐、低糖、低脂肪的轻食沙拉

蔬菜、水果、肉类

需要合理搭配、营养均衡

同时，对食材的选择也提出了较高的要求

那么，放眼全国

轻食里常见的圣女果、紫甘蓝等食材

最佳的产地在哪呢？

让我来带你了解吧~

01

-圣女果-

海南陵水

提到圣女果

海南陵水的千禧果最为出名

这里出产的千禧圣女果

外形可爱、糖度高、表皮薄、口感极佳

陵水的气候高温多雨

光照充足，全年无霜，四季常青

是中国少有的天然温室

广西百色田阳县

田阳县是中国无公害圣女果的种植基地

该地生产的圣女果晶灵透彻

十分令人喜爱

除含有番茄的所有营养成分外

维生素含量是普通番茄的1.7倍

田阳县的圣女果美名远扬

是当地的特产

常被运输到北方城市销售

是圣女果主要产地之一

02

-紫甘蓝-

东北及华北地区

轻食沙拉里常见的紫甘蓝

最主要的产地分布在东北地区及华北地区

紫甘蓝属半耐寒蔬菜，喜凉爽气候

气温20～25℃时适宜生长

甘蓝产地分布广泛

我国多个地区均有产出

它口感脆嫩、味道微苦

拌上沙拉酱后清脆爽口、热量极低

适合减肥人士

除此之外，它也有着丰富的营养价值

不仅健脑益智、润肠通便

还有益于人们降低胆固醇！

03

-紫薯-

重庆

紫薯相对于一般的番薯而言

含有更加丰富的如铁、钙、磷等微量元素

在中国大范围内都有种植

其中，重庆所产出的“渝紫”名声在外

是紫薯中的新品种

带有糯甜的口感

其口感极佳、品质优良

并含有丰富的营养元素

山东

另外，山东地区生产的紫薯

也诞生了“紫薯王”等优良品种

它不仅个头大

而且皮薄肉厚、肉质细腻

看起来十分诱人

04

-南瓜-

河南固始县

固始县位于豫皖交界的大别山区

是我国优质南瓜盛产区

面积大、产量高、色金黄、品质好

无化肥农药公害和工业污染

历来受消费者青睐

重庆市垫江县

是我国南瓜的重要产区之一

该产区多数村已成为南瓜生产专业村

蜜本南瓜的生产

已成为当地农村经济收入的主要来源之一

黑龙江宝清县

“中国‘宝清大白板’”的原产地

年种植南瓜23万亩

年产鲜南瓜18万吨以上

这里产的南瓜不仅量大

而且品质高

软糯清甜、口感极佳

在最后

小乡炬想说：

优质的食材千千万

而正是勤劳的双手

辛勤的汗水

培育出优良的品种

将美味送上了我们的餐桌~

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ABOUTUS

-关于我们-

“愿小小村落俱在你我眼中”

作者：与你乡炬

一只血统纯正的中华田园犬

传递乡村之美的火炬手