得胃病,除了按时吃药,3种便宜菜也可

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现在人对于养生这件事越来越注重，很多人对幽门螺杆菌这样的物质也都有了更进一步的认识。其实当它进入我们人体之后，不仅会引发慢性胃部的疾病情况，而且还是导致大家会有可能患有胃癌的风险。不光如此，这种菌的感染率极高，如果家里有人中招的话，那么全家人都会面临着被感染的风险，所以在日常生活中除了按时的吃胃药，还应该多吃以下的三种食物，才能有效地避免它不再反复发作。

1.花生。一说起秋天必吃的食物，大家一定都能想到花生。说起这花生，它是一个既便宜又美味的食物，并且深受大家的喜爱。平时可以炒花生煮花生来吃，吃法是多种多样。花生不仅好吃，营养价值也非常丰富的，就连裹在花生米外面，那层薄薄的花生衣也都是宝贝呢！花生衣中含有油脂和多种维生素，可凝血、促进骨髓制造血小板。对多种出血性的疾病，有一定的辅助治疗作用。所以花生还享有“长寿果”的美誉。同时花生里面含有丰富的蛋白质，增强免疫力，帮助修复肠胃，所以花生浑身都是宝。

2.大蒜。大蒜是一个让人尴尬的的食物，几乎人人都吃过。只是有人喜欢有人不喜欢。但是不管你喜欢不喜欢它，大家都知道蒜不仅能增香菜的味道，还有保护肠道的作用。所以每次去菜场，我都喜欢带点回家，既便宜实惠，又风味独特。更宝贵的是大蒜里的大蒜素可以用来在慢性胃病的预防和调理中有着作用。对胃部不舒服、胃胀、胃痛、嗳气、食欲不振等症状都有改善之效。但是这里提醒一下，大蒜素刺激胃肠道，平常不吃大蒜的人一下子吃很多切碎的大蒜，胃部还会有灼热感。所以在第一次尝试的时候，最好少量多次食用，每天吃一瓣就可以了。据临床数据显示，用大蒜素对幽门螺旋杆菌造成的溃疡进行调理，是有一定效果的。

3.紫甘蓝属于非常有“实力”的蔬菜。它通常会出现在一些凉拌菜里，或者是沙拉里。它外表颜色非常显眼，同时有增长食欲的功效。不管是在超市还是菜市场，紫甘蓝都是非常抢手的蔬菜，不仅有极低的价格优势，还有很高的营养价值。它还被称为“自然界抗生素”，具有一定的消炎、杀菌的作用，并且还能够减慢胃部细菌的繁殖生长，达到养胃的作用。紫甘蓝中有一种化学物质，具有刺激胃肠道，分泌粘液的作用，同时可形成屏障让胃酸和胃粘膜隔离起来，达到保护胃粘膜的作用。

今天给大家介绍的这三种“养胃神器”，是不是都很厉害呢？当然，就算再好吃再对人体有好处的食物，吃起来也要适量。在日常生活中，我们除了用一些食疗的方法来改善肠胃，平时也一定要遵照医嘱按时吃药，这样身体才会好得更快。