圆白菜虽说是最便宜普通的菜,但它给人体有

圆白菜可以说是最便宜最普通的蔬菜了，它的做法也很多。炖、炒、煎、蒸、煮等等，都是很美味的。但它本身所带给人的益处你知道有哪些吗。1、圆白菜对人体最大的好处是它可以养胃。我们平时都知道小米粥啊牛肉啊这些食物是有养胃功效的，其实白菜也有。2、尤其是白菜中的紫甘蓝，很多人都吃过，因其含有特殊的维生素U，对治疗胃溃疡很有疗效。3、除了治疗胃溃疡、养胃外，甘蓝中含有很多种维生素以及叶酸。对于怀孕的女性而言，无疑是最好的食物。4、家里有孩子老人体质较弱的，就可以多食用圆白菜或紫甘蓝。因为它富含维生素C。可以增强抵抗力。