这种紫色的卷心菜,曾经被认为是转基因的,

混合紫甘蓝By七宝只吃素混合配料：一半紫甘蓝，玉米一根，沙拉酱汤匙，盐和糖烹饪步骤：1、把紫甘蓝切成小块2、冲洗玉米并用刀切断玉米粒3、把玉米粒放在一壶热水里煮4、把沙拉酱和少许糖和盐放入紫甘蓝，煮玉米，加入甘蓝，搅拌均匀5、把玉米粒和甘蓝搅拌到碗里烹饪技巧：1、抗老化：紫甘蓝还包含花青素，虽然花青素不是人体必需的营养素，但他是最常见的抗氧化物质之一，有助于预防衰老和相关疾病。在紫甘蓝中也有丰富的维生素C，维生素C是最主要的抗氧化物质。2维护皮肤健康：紫甘蓝富含硫磺，这种元素的主要功能是杀虫止痒，对各种皮肤瘙痒、湿疹等疾病有一定疗效，因此经常吃这样的蔬菜对保持皮肤健康非常有益。三，减肥：其中铁元素，可以提高血液中的含氧量，帮助身体燃烧脂肪，这对减肥大有裨益。4预防感冒：可以减轻关节疼痛的症状，也可以预防感冒引起的咽喉疼痛。因此关节炎患者最好经常吃这类蔬菜，而且为了防止感冒引起的咽喉炎，在冬春两季，寒冷高发季节，也应经常吃白菜。你还有别的办法吗紫甘蓝？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。