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混合海带丝紫甘蓝By草海（来自腾讯）混合配料：海带，紫甘蓝1片，醋1勺，生抽1勺，蚝油1勺，辣椒油1勺，大蒜1个，胡椒2个，洋葱1个烹饪步骤：1、切掉配料2、锅里煮海带3、紫甘蓝4、在调汁中加入生抽蚝油和醋5、将紫甘蓝和调汁添加到煮好海带中6、混合均匀烹饪技巧：1、紫甘蓝是结球甘蓝的一种类型，因为他的外叶和叶都是紫红色。紫甘蓝的叶为紫红，叶表面有蜡粉，叶球近圆形。他营养丰富，尤其是维生素C、U以及更多维生素E和B家族。2不仅紫甘蓝营养丰富，而且结球紧实色彩鲜艳，耐寒。耐热、高产，耐储运，是一种很受欢迎的蔬菜。在欧洲地区中主要用于色拉或西餐配色，也可用于生食，汤食，油炸食品。三，紫甘蓝可生吃或油炸。为了保持营养，生食更好。如果是油炸食品，要烧重油，炒菜后迅速下锅。你还记得吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。