一些鲜嫩爽口的美味,从此吃货不再迷茫,让

辣炒猪心：猪心具有较好的安神定惊、养心补血的作用，对于心虚失眠、惊悸出汗、精深恍惚等多种症状等具有较好的疗效，辣椒则有开胃消食、暖胃驱寒、美容肌肤等作用！剁椒茄子：保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。宝宝版日式大阪烧：大阪烧（御好烧），也叫“Okonomiyaki”，特点就是面粉用量很少，蔬菜肉类想加什么就加什么，灵活发挥，其中用的比较多的就是圆白菜（卷心菜）啦，最后搭配木鱼花和okonomi酱汁食用。家里木鱼花用完了，最后就搭配了海苔碎和自制番茄酱，内层松软，健康美味。芹菜炒胡萝卜：芹菜中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。芹菜胡萝卜均是传统的家常食材，它们以其极高的营养价值及功效日益深入人心，并备受大家的青睐。京酱肉丝，又叫京酱菜，是传统的北京风味菜，以猪里脊肉为主料经过腌制滑炒，加入甜面酱及其它调味品烹饪而成，再搭配时令菜码食用，口感咸甜适中，酱香浓郁，风味独特。因为这道菜属于荤素、冷热搭配，再经过用心的摆盘，颜值也是可圈可点。凉拌紫甘蓝：紫甘蓝的做法有很多种，如炒熟、凉拌生吃、腌制等。在炎炎夏日里比较受人们推崇的做法是凉拌紫甘蓝。其中生吃紫甘蓝较为常见的吃法，这道菜口感爽脆，在夏天食用还能开胃。紫甘蓝含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。