遇到不想炒菜的时候,怎么办现在教你做一道

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蔬菜相信大家都吃过吧，但五颜六色的蔬菜你们吃过吗？蔬菜五颜六色的，就是这么看着也会让人觉得眼前一亮，再直接加入配料，就能直接调成美味的拌菜了，最重要的是，利用这种做法，能够最大限度地保留蔬菜原本的味道，绝对的纯天然，无污染，有营养。最关键的是蔬菜的热量较低，且含有多种维生素和膳食纤维，这面对那些想要减肥的人群来说，简直就是不要太爽了。这道菜就是什锦拌菜了，它的做法也很简单，可以说的是简单易懂，而且操作极其容易，简直就是有手就行，原材料也非常简单，市面上都可以买得到，可以买完放在家里，到时候吃的时候，再拿出来做就行。准备材料：我们准备的材料有紫甘蓝克左右：可以加点克左右的生菜：红甜椒50g，不喜欢辣一点的，可以买那种不辣的，如果你喜欢辣的话，就直接买辣一点的就好啦，根据个人喜好来；熟白芝麻10克；绵白糖1/2茶匙，口味喜欢甜的，直接多放一点点，这也是可以的：米醋2茶匙，盐1/2茶匙，芝麻油1茶匙开始制作：将紫甘蓝和生菜清洗干净，多清洗两遍这样能够确保彻底干净哦，清洗完之后，直接再用手撕成3~4厘米见方的小块，特别提醒一下，不要撕的太大了，什锦拌菜需要小一点点的紫甘蓝和生菜，当然太小了也不好，不然你不好夹菜。再将红甜椒清洗，待彻底洗净后直接切成两半，这样是为了更方便地去除里面的籽，因为红甜椒的籽存在的话，会影响美食的口感，所以这部分特别关键，必须彻底清除干净，等到完全去掉之后，将其切成2厘米方的小块。将所有蔬菜放入一个大碗中，待加入绵白糖、米醋、盐和芝麻油，再充分的搅拌，可以左三圈，右三圈来回的搅拌，因为这样能使搅拌的更加均匀，而且搅拌的时长需要长一点点，可以慢慢搅拌，但是时间确保尽量长一点点，这样能保证充分混合，确保口感最佳。最后撒入熟白芝麻拌匀，这样一道美味的什锦拌菜就好啦，色香味俱全，营养又健康的什锦拌菜就好了，时间花费不多，但是味道却令人难以忘怀。此时可以开动你的筷子来尝尝这美味的食物吧，这是你自己亲手做的哟！自己独自做的美味，想想也觉得不错吧！是不是没想到自己也能做出美好的美味出来，不过最后一个建议：冷藏后味道更佳哦！。