胃不好时,少吃4食,会助长幽门螺杆菌多

2023/4/4 来源：不详

引发胃病的原因有很多，经常吃刺激食物、经常熬夜、压力太大等多多少少都会对胃产生不利影响，其中更多的原因是幽门螺杆菌。感染幽门螺杆菌后，如果放任它们在胃里繁殖，时间长后便会损伤我们的胃黏膜，造成胃病。

如果你有胃痛、胃酸反流、吐酸水、烧心、腹胀、消化不良、嗳气、恶心、口臭等症状，就要小心是胃里的幽门螺杆菌太多了。

胃里的幽门螺杆菌看不见摸不着，该怎么减少？多吃3物，减少幽门螺杆菌，还特别养胃

1、猴菇砂仁

多吃猴菇砂仁可以打击幽门螺杆菌，特别是分解成小分子的猴菇砂仁食用菌`液，能抑制幽门螺杆菌的活动和繁殖，使它无法增多，自然消亡，并改善胃环境，消除炎症，使胃部的消化、自愈功能逐渐恢复和强化，对幽门螺杆菌引起的胃痛、消化不良、反酸等都有不错的改善。

2、桑葚

每天吃一大把新鲜的桑葚可以防止幽门螺杆菌的侵入。桑葚里含有非常多的花青素，花青素可以对于幽门螺旋杆菌起到一定的防御作用，它本身也具有抗炎症的作用，能缓解幽门螺杆菌毒素因子的伤害，护胃养胃。

3、紫甘蓝汁

紫甘蓝汁可以减少幽门螺杆菌，对于幽门螺杆菌可以起到一定的抑制作用，对其他的细菌也可以起到抑制作用，每天喝点新鲜的紫甘蓝汁的话，对于幽门螺杆菌导致的胃病有一定的保护作用，有利于胃病的恢复。

想要幽门螺杆菌变少，有4种食物万万不能吃，会助长幽门螺杆菌

1、油腻的高脂肪食物

比如薯条、炸鸡、火锅、肥肉等，这些油腻腻的高脂肪食物会加重胃负担，使胃分泌出更多的胃酸，而胃酸恰恰是幽门螺杆菌最喜欢的。

2、排气食物

有些食物吃进胃里后，在消化的过程中会释放出较多的气体，这就属于排气食物，比如柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类等，胃黏膜本来就受损了，再吃排气食物，伤口会更易伤害。

3、腌制、高盐、重口味食物

比如很多人喜欢吃的咸菜、腌菜、腊肉、熏肠、熏鱼、香肠、烤肉、烤鱼等等，这些腌制食物中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，会刺激胃黏膜，甚至诱发癌变。高盐会刺激胃黏膜使胃收缩，不利于胃的修复。所以再次强调，胃不好的人要不吃或少吃腌制、高盐、重口的食物。

4、不新鲜的食物

不干净的、剩了很久的食物,不要觉得浪费就留下明天、后天再吃，这些食物放久了都易滋生细菌,已经不干净了食物,会助长幽门螺杆菌，引起肠胃疾病。