夏天建议女人多吃这2种碱性菜排毒除口臭
2023/10/20 来源：不详治疗白癜风要多久 http://m.39.net/disease/a_5762961.html
没有一个女人因为爱美倾家荡产，但是有很多的女人，因为不美人财两空，爱美的女人一直在涨价，女人一定要懂得如何为自己的幸福加分。
随着年龄的增长，女人的皮肤和身材，慢慢就会拉开差距。有的越长越有韵味，而有的越来越显老，建议女人在生活中，少吃瓜子和花生，多吃这2种碱性菜，除口臭、气色好、皮肤红润四十不显老，女人关心自己，岁月才会温柔待你，一起看看是哪2种吧。
茼蒿其中含有丰富的维生素及多种氨基酸，有养心安神、降压补脑等功效。其有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气、增进食欲，在古代被称为“皇帝菜”
推荐食谱：
1.新鲜的茼蒿做凉拌菜，清香爽口也很有营养，这里我们把茼蒿的矸子摘掉，只用叶子，然后把摘好的叶子放进我祖传的大盆中清洗一下，加入多一些清澈的黄河水，用手来回反复的抓板，给它清洗干净，清洗干净后沥干水分备用。
2.接下来准备几瓣大蒜，用刀拍碎再剁成蒜末，一些小米辣，切成小胶圈，切好后，放入一个大一点的盆中，加入适量的食盐、鸡精，一小勺白糖、一大勺的老陈醋，再来一些橄榄油，将它们搅拌均匀。搅匀后把茼蒿加进来，用手给它翻拌均匀，盛入盘中。
夏季，蔬菜繁多，紫甘蓝是很好的碱性蔬菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。紫甘蓝含有丰富的硫元素，适量吃这类蔬菜对于维护皮肤健康有益。
推荐食谱:
1.今天去菜市场看到紫甘蓝，非常的新鲜，就买了几个，今天给大家分享用紫甘蓝做的一道凉拌菜，把紫甘蓝剥去外面的一层皮，在清水中清洗一下，再把紫甘蓝放在案板上，把紫甘蓝用刀对半切开，去掉紫甘蓝的硬芯，然后切成细细的细丝，一定要细一些，粗细均匀就可以，这样才更加好吃。切好以后放进碗中。碗中加入一勺勺食盐，一勺白糖，用手搅匀，腌出紫甘蓝的水分。放一旁腌制一会。
2.接下来准备一个自己房前种的黄瓜一根，用清水冲洗一下就可以，去掉花瓜上面的刺，放在案板上用刀先切成薄薄的厚片，大约一元硬币的厚度就可以，再切成细细的丝。
3.准备4个小米辣，先去蒂，再切成小胶圈，切好放盘子里面备用，一把大蒜，放搅蒜器里面搅成蒜泥，放盘子里面备用。
4.紫甘蓝腌出很多的水分，把紫甘蓝捞出来，放在大盆里面，再次加入清水，给它冲洗干净，然后攥干水分，放进大一点的碗中
5.这个时候把黄瓜丝加进来，蒜蓉、小米辣也加进来，再加入少许的白芝麻，浇上度的热油，激发出它们的香味，再加一勺生抽、一勺年老车醋，滴滴香浓的石磨香油。盐可以根据自己口味添加就可以，加一勺糖，用我美丽的小手反复的抓拌，让料汁化开，紫甘蓝丝充分入味，搅拌均匀放进一个好看的盘子里面，美味即成。
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