西安人快看放假通知来了

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年已经过去一大半了

回想起来

上个小长假仿佛就在昨天

这样一说是不是感觉

好久都没有假期了

但是不要怕！

因为再上“7天”班

就可以放假啦

怎么样

是不是不敢相信？

假设每天工作8小时合计：

21×8=小时

÷24=7天

只需再上“7天”班就放中秋假啦！

看完这个算法，

就知道你们要说小编了，

但请控制住自己的洪荒之力，

生活嘛，求个盼头而已啊~

除了快放假之外，

小编这里还有

几个更刺激的消息要告诉你，

千万别眨眼睛！

经历了狂风暴雨

又要接受太阳的炙烤。

这样多变的天气里，

养生攻略有必要学起来~

立秋到，夏未尽

滋阴润燥，应对燥热天气

立秋之后空气湿度有所减少，人们的皮肤、鼻、咽容易感觉干燥，加上暑热天气中，人们常熬夜，易上火，导致咽喉肿痛、口舌生疮等，故立秋后食补宜养阴润燥。

1.润肺：蜂蜜水、无花果茶

大家早上喝一杯蜂蜜水，既可以润肺，又可以通便，对于缓解秋燥带来的咳嗽、便秘、口干舌燥很有好处。

还可以喝无花果茶。无花果茶可以清热生津，健脾开胃，特别适合咽喉肿痛、肠胃积热、食欲不振的人群饮用。此外，还可以加点百合、蜂蜜，润燥生津效果更好。

2.润胃肠：山药大枣粥

中医认为，燥邪伤胃，会导致胃阴（指有滋润、濡养胃的物质）不足。常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉搏微弱等。

小伙伴们可以煮点儿山药大枣粥：将山药90克、百合40克、大枣15个、薏苡仁30克及大米适量共煮粥，每日2次服食。

山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃。这些食物合用，有滋阴养胃、清热润燥的作用。

3.润喉咙：六汁饮

秋风凉，空气干燥，易出现咳嗽、嗓子干痒等不适。

此时可以榨点“六汁饮”喝：取雪梨1个（去核），鲜藕、荸荠、白萝卜、甘蔗、鲜百合各30克，榨汁后混匀食用，每次喝30毫升，每天2~3次。这些食物合用，有清热生津、润喉止咳的功效。

4.润眼：多吃蓝莓、枸杞

蓝莓所含的花青素是一种天然的抗氧化剂，具有良好的抗自由基功效，常被用于保护视力、呵护眼睛。多吃点蓝莓，有助于缓解眼睛疲劳、视力不良、眼干等用眼问题，此外，富含花青素的还有桑椹、紫甘蓝、葡萄等。

保护眼睛还可以多吃富含叶黄素、β-胡萝卜素的食物，如枸杞、胡萝卜、南瓜等。

小编贴心之后，

还要继续再说点闹心的~

因为生活总是起起起起落落落落嘛！

中秋假期高速不免费

再上“7天”班中秋小长假就来了！

好不容易等来的假期，

当然想出门转一转啦~

但是大家要注意了！

中秋假期高速公路是

不！免！费！的！

春节、清明节、劳动节以及国庆节，

这四个法定节日期间

高速是免费通行的，

而中秋节虽然是法定节日，

但是并没有在高速免费的范围中……

花钱如流水的日子来了

秋天来了，

每年到了换季就没衣服穿，

必须开启买买买的模式！

上班穿的、聚会穿的、

约会穿的、跑步穿的……

统统都要换！

可想到一个夏天都没减掉的肉肉，

瞬间又……

上半年只有一个“6.18”，

下半年可就不一样了！

“双十一”、“双十二”、中秋、国庆……

轮番轰炸！！！

下半年还是喜庆高峰期！

订婚、结婚堆一块儿了，

红色炸弹接连不断轰炸~

红包准备好了吗？

中秋长辈的礼物是一定要准备的~

同学、同事结婚，包红包~

中学同学生孩子了，再包红包~

大学同学要二胎了，

继续包红包……

钱花得差不多了，

年也就过完了。

到时候再想想，

年年初时定下的小目标，

自己完成了多少？

年快过去四分之三了

感觉身体被掏空！

卡里却是两位数！

“工作目标实现了吗？”

“涨薪了吗？”

“减肥计划成功了吗？”

“恋爱了吗？

结婚了吗？

“生娃了吗？”

……

划掉！统统都划掉！

除了一身肥膘，你一无所有！

朋友们，

年已无法充值，

接下来的日子，

大家还是好好珍惜吧！

来源：河北青年报、养生固本健康人生

编辑：司源

审核：荆溪

出品：西安报业传媒集团新媒体中心