你想要减肥,现在就得多吃这个,就算你胖成
2025/6/19 来源：不详北京中科白癜风医院路线 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6173166.html当你的减肥计划处在放弃边缘，那么这时候你需要紫甘蓝了，喜欢吃紫甘蓝，营养又健康，今天用豆片一起拌的，味道很不错！经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。而且紫甘蓝中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。这个方法做的紫甘蓝，是我觉得最好吃的，没有生的口感又在熟了的同时保持爽口的脆感，重点还简单，调料用得也少，做起来很容易。营养好吃，又快捷材料：紫甘蓝，辣椒，豆片（地区不同叫法可能不同）大蒜（忘记拍照了）紫甘蓝切丝，豆片切丝，辣椒切丝大蒜切末加入盐，凉拌酱油，蚝油，醋，（鸡精，味精我都没放，自行决定）搅拌均匀装盘来吃滋润皮肤。紫甘蓝富含铁元素和维生素E，吃紫甘蓝，补充铁元素和维生素E，可以滋润皮肤，养颜美容，避免皮肤干燥，还可帮助治疗皮肤病。紫甘蓝含有丰富的维生素C，具有抗氧化物质，保健美容，而且具有消毒和净化作用，有助于调节身体的新陈代谢！喜欢的收藏、转发、还有
