汤圆这样做,软糯香甜,忍不住多吃两碗

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汤圆这样做，软糯香甜，忍不住多吃两碗。紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒。耐热，产量高，耐贮运，是很受欢迎的一种蔬菜，在欧洲地区主要作为色拉菜或西餐配色用，紫甘蓝食用方法既可生食，也可炒食。今天小编就来较大家，如何在家中就能轻松做出，美味的果蔬汤圆，不知道有没有小伙伴和小编一样，特别喜欢汤圆Q弹的口感，怎么吃都不会腻，其实汤圆制作起来并不难，首先我们需要准备的材料是：克糯米粉，克南瓜，4片紫甘蓝，4克菠菜，适量的黑芝麻，适量的核桃仁，适量的红枣，适量的白砂糖。步骤一：将黑芝麻、核桃仁、红枣清洗干净，红枣去核，然后放入烤箱中低温烤至脆香，取出晾凉，放进料理机中，打至馅料细腻。步骤二：打好之后再用粗白糖调味，加少许许的温水，拌至馅料能抱团就可以了，将紫甘蓝里加入少许的清水，放进料理机中，将果蔬汁打制细腻无渣即可。步骤三：将果蔬汁与适量的糯米粉混合在一起，搅拌均匀揉至光滑的糯米团备用，将南瓜去皮去籽，切刀后加适量的清水，同样放进料理机中搅打成汁后备用。步骤四：将锅中放入适量的清水，大火烧开，将菠菜洗净，放进锅中焯制一下，放进料理机中搅打成汁，将不同色系的糯米团揉好，白色的就用温水调和就可以了。步骤五：将糯米团分大小面等的小团，揉搓好之后将馅料包制在里面就可以了，将锅中放入适量的清水，大火烧开，将包好的果蔬汤圆放入锅中，煮至汤圆浮起就可以了。步骤六：将碗中放入自己喜欢吃的白糖或者红糖枸杞之类的，也可以什么都不加吃原味的，将煮好的汤圆和汤汁盛进碗中，就可以享受美味啦~汤圆，是中国传统小吃的代表之一，历史十分悠久，汤团象征合家团圆更美好，吃汤圆意味新的一年合家幸福、团团圆圆，面对热滚滚、香喷喷的汤圆，忍不住想要大咬一口，果蔬汤圆不仅营养丰富，而且颜色也超好看，忍不住多吃两碗，吃着自己亲手做的美食格外香甜，喜欢的小伙伴快试试吧，真的超级好吃哦~