紫甘蓝奇异果杯壁思慕雪网红美食我来做

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甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。紫甘蓝中含有的营养物质是非常多的，因为紫甘蓝含有多种的营养物质，尤其是紫甘蓝中含有的多种维生素都是非常丰富的，例如维生素C、维生素E、维生素B族等都是非常丰富的，除此之外紫甘蓝中含有的花青素甙和纤维素都是非常丰富的。经常吃一些紫甘蓝也可以让人充满活力，紫甘蓝中含有的维生素A和维生素E都是很好的抗氧化剂，这样抗氧化剂都是可以保护人体的，还可以让人体的细胞再生，所以说在平时多吃一些紫甘蓝可以让人充满活力。今天我用紫甘蓝和酸奶搭配，做出颜值当当的思慕雪，不添加一点色素也能有美腻的胭脂色，而且完全吃不出菜生味，如果你正在减肥中，不妨试试看吧。

By尖尖实验室

用料

紫甘蓝80克浓稠酸奶克奇异果1个Granola麦片适量甜味剂适量topping任意

做法步骤

1、准备食材

2、先将Granola铺在杯子底部

3、奇异果切片，贴在杯子边缘

4、将紫甘蓝、酸奶、甜味剂、剩余的奇异果去皮全部投入料理机

5、搅打至细腻

6、倒入之前的杯中

7、topping随意装饰就可以啦~

8、成品

9、成品

小贴士

甜味剂可以选择菊糖、枫糖浆、蜂蜜都可以的哦。

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