胃不好的人常吃1种菜,1周最少吃2次,抑

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胃不好的人常吃1种菜，1周最少吃2次，抑制螺旋杆菌，肠胃舒服

肠胃是人体比较脆弱的部位，很多人的肠胃都患有轻重的毛病，现在的人大部分都患有肠胃病。因为很多人饮食都不注意，还会大量饮酒。胃病虽然是慢性病，但是严重的会危及生命哦，而且胃病疼起来的时候真的要人命。

治疗胃病不能靠药物，最好的方法是食疗，常吃养胃的食物，这样胃病才会慢慢的好转。有一种蔬菜是养胃高手，那就是甘兰，紫甘蓝的效果比较好，而且富含维生素、花青素和纤维素。紫甘蓝养胃健脾，胃不好的人要常吃，1周最少吃2次，可以抑制螺旋杆菌，使肠胃更舒服。

紫甘蓝还具有抑制癌细胞的功效，对身体的健康十分有好处，爱美的女性也要常吃，可以排出体内毒素，使皮肤水嫩光滑。紫甘蓝是可以生吃的，而且生吃营养价值高，效果更好。

食材：紫甘蓝1个、大葱1段、盐1勺、鸡精1勺、白醋1勺、香油1勺。

做法：1、将紫甘蓝去掉外面的不好的皮，清洗干净，然后切成细丝；2、然后加入少许盐腌制十多分钟，然后倒掉多余的水分；3、接着加入葱末，放入鸡精、白醋和香油搅拌均匀就可以食用了。

凉拌紫甘蓝，开胃爽口又下饭，营养价值高，常吃身体健康，和胃病说拜拜！

最后再多说两句，平时一定要注意饮食，吃饭规律、卫生、安全，少饮酒，尽量不要饮酒，长期下来你的胃病一定会好的。

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