这些蔬菜黏糊糊,养起胃来不含糊

饮食不规律，重油重盐重口味，很容易引起胃部疾病，很多人办公室的抽屉里常备健胃消食片等胃药。俗话说药补不如食补，除了用清幽乐岩藻多糖复合液来调补，还可以通过日常饮食来调理，多吃一些养胃益气的蔬菜。今天就跟大家一起盘点日常生活中常见的养胃食物。秋葵：秋葵含有一种透明的黏液，其实这是由果胶和糖类组成的，这种黏液可以保护我们的胃壁，还能促进肠胃蠕动，防止出现便秘的情况，是润肠健胃不可多得的健康食材。山药：朋友们在胃胀时候可以吃一些山药来缓解症状，山药的特殊成分能够分解淀粉，对改善脾胃消化吸收作用很大。对平补脾胃的好处多多！南瓜：南瓜含有大量的果胶，可以帮助胃肠道黏膜，加强胃肠道蠕动，促进消化。如果有胃溃疡的朋友们，一定要多吃一些南瓜，南瓜有促进胃溃面愈合的能力！莲藕：莲藕中含有膳食纤维和黏液蛋白，对于食欲不振有着很好的效果，帮助增进食欲、促进消化、健脾止泻。紫甘蓝：紫甘蓝也叫紫圆包菜，紫甘蓝中含有大量的纤维素，可以帮助增强胃部消化功能，促进胃肠蠕动，对减肥人士很有帮助！同时紫甘蓝富含维生素K，对内出血和痔疮有很好的治疗效果。红薯：少量食用红薯有益气、宽肠胃的好处，肠胃虚弱的人可以吃一些。但是红薯的量不能太多，因为吃多了会出现胃胀气的现象。除了以上食物，海带等褐藻也对胃部健康有着积极作用。以海带为代表的褐藻表面有一层黏液，这种黏液中含有一种海洋功能多糖——岩藻多糖，对于胃部保养有很好的作用。平均1吨新鲜海带只能提取1千克的岩藻多糖，可见其珍贵性。当然，我们也可以直接使用提纯后的岩藻多糖，国内食品级岩藻多糖生产线花落明月海藻集团。本文图片来源于网络，侵删。