爱煮素秒杀老北京卷饼一拌一卷一蘸,

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减肥管住嘴这回事真的太难了，水煮菜口味太单调很难坚持，传统减脂餐吃多了感觉像是在吃草……不过我今天教你做的这个彩虹豆皮卷，热量超低，如果减肥吃腻了沙拉可一定要试试它呀。豆皮是我平时很喜欢吃的一种豆制品，本身清淡的味道也很容易搭配食材，今天这个做法也超简单快手！豆皮焯水后，卷上自己喜欢的蔬菜即可装盘，香软的豆皮搭配脆嫩的生菜，蘸上酱汁，清爽不油腻还有嚼劲，好吃到停不下来～准备时间：5分钟烹饪时间：5分钟#食材#?豆腐皮、胡萝卜1根、生菜、紫甘蓝少许、小米辣2个?松鲜鲜白芝麻酱、花椒油、松茸油醋汁#步骤#1.食材准备：豆皮焯水后捞出备用，胡萝卜、紫甘蓝、生菜洗净切丝备用2.将豆皮平铺在竹帘上，分别放入紫甘蓝丝、生菜丝和胡萝卜丝，将豆皮卷起来3.在豆皮上扎上竹签，用刀切开分成合适入口的小块，摆盘4.准备蘸料：切一点小米辣放入小碗中，加入1勺松鲜鲜白芝麻酱，1勺油醋汁和少许花椒油搅拌均匀5.配上蘸料，彩虹豆皮卷就做好啦，开吃吧~一口一个，吃着真是超过瘾，关键是好吃还不胖，低卡低脂，饱腹感很棒棒。减脂期间吃健康营养又过瘾，平时饿了来一份，味道鲜美，吃到撑都不怕，还能补充蛋白质！

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