好吃的圣女果,你们了解它吗

又到了炎炎夏日，热的人都喘不过气的时候了。小编属于一到夏天，就吃不下去饭的那种人，小6编觉得，应该有很多人跟我是一样的，到了夏天就热到没有任何食欲，但是又不能什么都不吃，所以小编总是喜欢在夏天吃一些又能当蔬菜又能当水果的食物，既可以补充维生素，补充水分，又不怕长胖。这大概是每个女孩子都想要的吧，夏天水分蒸发快，所以一定要多补充水分，也不能为了瘦让身体得不到营养。小编天天给大家介绍花草，估计大家也会觉得有点单调，所以今天小编准备换一下思路，给大家介绍一些农作物，也是大家餐桌上经常吃的一些东西。今天小编准备介绍的是一种可以当蔬菜也可以当水果的食物。它在夏天吃可是再好不过了，它也经常被人们用在各种美食里，好吃又方便，所以非常受到人们的喜爱。小编要介绍的就是圣女果，也被称为小西红柿，洗干净直接食用就可以了，圣女果应该大家都吃过吧。但是吃过并不代表你了解它，今天小编就带你来了解一下它。圣女果的介绍圣女果，北方常被称为小西红柿，正式名称为小番茄果，是一年生草本植物，属茄科番茄属。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。经常被人们用来做菜。果实鲜艳，有红，黄，绿等颜色。圣女果主要分布在美洲，亚洲，大洋洲热带及亚热带地区。是一种非常常见的食物。它经常被用各种各样的美食里，是一种非常受人们喜爱的食物。圣女果的生长环境每种植物都有自己合适的生长环境，好的生长环境可以保证开花结果的质量，可以让植物生长更加旺盛。总之一个好的生长环境对于植物来说是非常有利的。下面来简单介绍一下圣女果的生长环境，第一个是圣女果生长所需要的土壤条件，圣女果对土壤适应性较强，但以排灌方便，土质疏松肥沃的壤土或沙壤土最为好。因为土壤肥沃可以保证植物的营养充足，促使植物更加茁壮的生长，保证开花结果的质量。疏松的土壤可以在雨季更好的进行排水，不会出现盆中积水，造成水涝的发生。第二个是圣女果生长所需要的光照条件，光照对于植物的生长来说是非常重要的，因为植物都是需要进行光合作用的。所以圣女果应该放在阳光充足的地方生长，保证它的阳光充足。第三个是水分条件，圣女果的浇水也是非常重要的一个环节，在幼苗期需要每天浇一次水，千万不要浇水过多，导致根部腐烂，在生长期可以增加浇水的次数，多浇一些水，保证水分的充足。第四个是圣女果的生长所需要的温度条件，13到28度是圣女果的适宜生长温度，温度过高或者过低都会对它的生长造成一定的影响，所以夏天要注意它的遮阳工作，冬季注意它的防冻工作。第五个是圣女果的病虫防害，圣女果的主要病害有青枯病，黄矮病等。青枯病主要发生在植株生长的前期，病菌一般是由植物根系伤口进入，重点发病时期是在幼苗移栽后15到20天左右，造成苗青枯死亡，所以在发现出现这些病况的话，要控制病害蔓延。圣女果的食用在夏天不想吃饭的小仙女们可以用圣女果做成蔬菜沙拉来吃，这样又方便还有营养。下面小编来教大家做一下蔬菜沙拉，首先要准备圣女果，紫甘蓝，西芹，苦菊，苹果，猕猴桃，葡萄干，沙拉酱。第一步是把这些材料都洗干净，第二步是水果去皮切丁，苹果为了防止氧化变色先泡入淡盐水中备用，浸泡好的紫甘蓝切细丝，西芹切小块，苦菊撕成小朵。最后一步就是把它们都沥干水分放在盘子里，撒上葡萄干，再挤上沙拉酱就可以吃了。圣女果的功效圣女果的价值很高，它可以用来减肥，它是一种高营养的蔬果，圣女果中含有丰富的膳食纤维和维生素，所以是一种很好的减肥食物。圣女果可以美容养颜，平时多吃一点圣女果可以帮助我们美容养颜，主要是因为圣女果中含有丰富的番茄红素，番茄红素有很强的抗氧化功效，所以多吃可以美容养颜。它还可以健胃消食，生津止渴。总的来说，圣女果的价值非常的高。今天小编就给大家介绍到这里啦，喜欢小编的朋友们可以多多